🎓 コース②：基本の栄養学と食事設計

食事を「考えて組み立てる」力を身につける

⏱ 時間：7～8時間 🎯 目的：このコースでは、エネルギーと栄養の基本的な考え方を学び、自分に合ったバランスの良い食事を計画する力を養います。食品の見極め方や実践的な食事設計方法も紹介します。